白髪ケア

ルイボスティーを飲むと白髪が減るの?15年以上飲み続けてきた感想

ルイボスティーを飲むと白髪が減るの?15年以上飲み続けてきた感想

私は15年以上、毎日ルイボスティーを飲み続けています。

ここまで飽きずにルイボスティーを飲み続けられているのは、クセのない味と、なんとなく体に良いらしいという理由からです。

なんとなく体に良いらしいということのほかに、最近になって白髪予防の効果もあるらしいということを知りました。

アラフィフに入ってからも、これまで一度も白髪染めをしたことがありません。

白髪がまったくないわけではありませんが、年齢にしては白髪が少ないです。

白髪が少ないのはルイボスティーを飲み続けているだけが理由だけではなく、体質的なこともあるでしょうし、日頃からヘアケアには人一倍の気を使っているからかもしれません。

それでも、白髪の生える原因がいまだにはっきりと解明されていないこともあり、ルイボスティーによって白髪が減る効果があるんじゃないかと信じています。

この記事では

  • なぜルイボスティーが白髪予防に効果があると言われているのか?
  • 40代50代こそがルイボスティーを飲むべき理由

を解説していきます。

ルイボスティーで白髪ケアができるんだろうかと思っている人に、読んで欲しい記事になっています。

ルイボスティーはどんなお茶?

今でこそルイボスティーはペットボトルでも売っていますが、私が飲み始めた15年以上前には、ルイボスティーを知っている人は周りにあまりいませんでした。

ルイボスティーを飲み始めたのも、たまたま私の姉が飲んでいて体に良いと聞かされていたからです。

今更ながら、ルイボスティーはどんなお茶なのかを調べてみました。

ルイボスティーの産地は南アフリカだけ!

ルイボスティーの原料となるルイボスは、マメ科の植物の葉から作られています。

ルイボスが育つのは、世界で唯一の南アフリカ共和国のケープタウンの北に広がるセダルバーグ山脈だけなんです。

ルイボスティーは全世界のお茶の生産量の1%ほどで、実は希少性の高いお茶です。

今まで、こんなに貴重なお茶だとは知らずに、ゴクゴク飲んでいましたよ。

ルイボスティーはどんな味は飲みやすい?

ルイボスティーは濃い目の赤い色をしているので、なんだか渋みがありそうなんですが、ほのかな甘みを感じるぐらいの飲みやすさです。

これまで、何人もの人にルイボスティーを勧めたことがありますが、「この味、苦手!」と言われたことは一度もないぐらい万人受けする味です。

渋みがある紅茶よりも、はるかに飲みやすいです。

白髪予防に効くルイボスティーの成分

今でこそ、ルイボスティーは妊活やアンチエイジングに効くと言われていますが、白髪が減るとか予防になるというのはどういうことなんでしょうか?

ルイボスティーの成分を調べてみて、3つの成分が白髪予防に効果があることがわかりました。

ルイボスティーが白髪予防に効く3つの成分
  • 抗酸化物質
  • 豊富なミネラル
  • SOD酵素

白髪予防に効果的な3つの成分を解説していきます。

”黒”を作り出すメラノサイトの働きを助ける抗酸化物質

抗酸化とは、細胞に毒性のある活性酸素を除去する作用です。

抗酸化物質は細胞の老化を抑えることができるので、”黒”のメラニン色素を作り出すメラノサイトの働きを助けるのです。

ルイボスティーに含まれる抗酸化物質は、アスパラチンやセレニウム、ケルセチンなどです。

特にアスパラチンは、抗酸化作用で有名なポリフェノールが豊富に含まれています。

お茶なのに豊富なミネラルが含まれている

ルイボスティーはお茶にもかかわらず、豊富にミネラルが含まれています。

特に、ルイボスティーは髪の毛を作り出す成分である亜鉛が含まれ、他のお茶類とは一線を画しています。

お茶類の成分表引用:Rooibos Tea ルイボスティ – 日本SOD研究会

銅はメラニン合成に欠かせない成分なので、白髪予防に効果があります。

亜鉛は不足すると白髪だけでなく髪質が低下し、薄毛や抜け毛につながります。

なぜなら、亜鉛は髪の毛を構成するタンパク質・ケラチンを作る上で欠かせない重要なミネラルだからです。

ルイボスティーに銅や亜鉛が多量に含まれていることから、白髪予防に効果があると言えそうですね。

多くの白髪サプリには、亜鉛が配合されているのも納得ですね。

また、銅や亜鉛以外のミネラルも豊富に含まれていることが、体に良いお茶と言われている由縁です。

ルイボスティーだけでなく、ミネラルたっぷりのお塩にもこだわって使っています。

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活性酸素を除去してくれるSOD酵素

「SOD」とは、Super Oxide Dismutase(スーパー・オキサイド・ディスムターゼ)の略です。

SOD酵素とは、体内で過剰となった活性酸素を取り除いてくれる酵素です。

SOD酵素は、細胞(のミトコンドリア)内に存在しており、活性酸素による酸化ストレスから体を守ってくれます。

でも、SOD産出能力は25歳から下降しはじめ、40歳を過ぎて急速に低下してしまうのです。

だから、40代50代は年齢と共に不足してしまうSOD酵素を、ルイボスティーで補う必要があるのです。

おすすめのルイボスティーを紹介

ティーライフのルイボスティー

ここからは、おすすめのルイボスティーを紹介していきますね。

私がいつも飲んでいるのは「ティーライフのルイボスティー」で、いつも楽天市場で買っています。

楽天市場では他にも似たようなルイボスティーがあり、試しに買ってみたことがあるのですが、やっぱりティーライフのルイボスティーに限ります。

その理由は

  • 煮出す必要がなく、成分が出やすくなっている
  • 成分が出やすい三角ティーバッグ
  • 残留農薬や水銀分析チェックがされているから安心・安全
  • 100包入りで、1,000円(税抜)のコスパの良さ

です。

煮出す必要がなく、成分が出やすくなっている

一般的に、ルイボスティーの成分をしっかりと抽出するには、5~10分は火にかけて煮出した方が良いとされています。

でも、ティーライフのルイボスティーは蒸発殺菌処理をしているので、煮出す必要がなく成分が出やすくなっているのです。

大きめのマグカップに1包入れて、お湯を注ぐとあっという間に赤い色になります。

いちいち煮出さなくてもいいので、本当に手軽に飲めます。

また、外出する時はマイボトルにこれ1包とお湯を入れて持ち運んでいます。

成分が出やすい三角ティーバッグ

三角ティバッグのルイボスティー

三角型のティバッグになっているので、茶葉が広がる余裕が十分あり、袋の中でお茶がクルクル回ります。

お茶の成分がムラなく抽出されるせいか、濃い色合いの赤になります。

残留農薬や水銀分析チェックがされているから安心・安全

他のルイボスティーと比べて、こんなに安いので品質的にどうなの?と不安になるかもしれませんよね。

ですが、指定農園で作られ、入念な安全管理がされています。

また、残留農薬や水銀分析の安全チェックも行われているので安心して飲むことができるんです。

100包入りで、1,000円(税抜)のコスパの良さ

100包入りで1,000円(税抜)なので、なんと1包あたりが10円という驚きのコスパの良さ!

ヘタなペットボトルを買うより安いですよね。

また、楽天市場だとスーパーセール等の時も、もっとお得に買えたりするのでありがたいです。

まとめ

夏は冷やして、冬は温かいままルイボスティーを飲んでいます。

緑茶も好きで良く飲んでいますが、ルイボスティーはマグカップにティーバッグを入れてお湯を注ぐだけなので、ズボラな私にはピッタリの飲み物でもあります。

ルイボスティーは直接的に白髪予防には劇的な効果はないにせよ、長く飲み続けることによって、白髪になる髪の毛が減る、もしくは生えにくくなっていることが言えます。

ただ、最近はルイボスティーだけでは心もとないので白髪サプリも飲んでいます。

この白髪サプリは、白髪予防に特化した成分がふんだんに配合されているためか、目に見えて白髪が生えてこなくなった効果がありました。

白髪サプリに興味がある方は、白髪サプリ【クロメク】の口コミ|120日間で白髪予防効果はあった?もチェックしてみてくださいね。

 

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